? مالكوم ايكس، شهيدی كه رهبرانقلاب برای او فاتحه خواندند

? انتشار به مناسبت سالگرد شهادت مالکوم ایکس

⭕️ ترجمه کتیبه نصب شده در حسینیه امام خمینی (ره)

?إنّما البَصيرُ مَن سَمِعَ فَتَفَكَّرَ، و نَظَرَ فأبصَرَ، و انتَفَعَ بالعِبَرِ

?امام علی (ع) فرمودند:

? بصير كسى است كه
بشنود و بينديشد،
ببيند و بينا شود
و از عبرت ها بهره گيرد.

? #نهج_البلاغه، خطبه ۱۵۳

اَللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدِ بْنِ عَلِيِّ بْنِ مُوسَى عَلَمِ التُّقَى وَ نُورِ الْهُدَى وَ مَعْدِنِ الْوَفَاءِ

پروردگارا درود فرست بر محمد بن على (حضرت امام جواد) كه نشانه و مثل اعلاى تقوى و خدا پرستى است و نور هدايت و ارشاد خلق و معدن اهل وفا

وَ فَرْعِ الْأَزْكِيَاءِ وَ خَلِيفَةِ الْأَوْصِيَاءِ وَ أَمِينِكَ عَلَى وَحْيِكَ‏

و پيرو ساير صاحبان تزكيه نفس و جانشين اوصياى پيغمبر اكرم و امين بر اسرار وحى توست

اللَّهُمَّ فَكَمَا هَدَيْتَ بِهِ مِنَ الضَّلاَلَةِ وَ اسْتَنْقَذْتَ بِهِ مِنَ الْحَيْرَةِ وَ أَرْشَدْتَ بِهِ مَنِ اهْتَدَى وَ زَكَّيْتَ بِهِ مَنْ تَزَكَّى‏

پروردگارا پس چنانكه خلق را تو بواسطه او از گمراهى به راه هدايت آوردى و از وادى حيرت جهالت نجات دادى و هر كه لايق هدايت بود بواسطه او ارشاد كردى و هر كس قابل تزكيه نفس بود روحش را تزكيه و صفا دادى

فَصَلِّ عَلَيْهِ أَفْضَلَ مَا صَلَّيْتَ عَلَى أَحَدٍ مِنْ أَوْلِيَائِكَ وَ بَقِيَّةِ أَوْصِيَائِكَ إِنَّكَ عَزِيزٌ حَكِيمٌ‏

پس اى خدا درود فرست بر او بهترين درودى كه بر احدى از اولياء و دوستان خاصت و ساير اوصياى پيغمبر اكرمت فرستادى كه تو اى خدا صاحب عزت و اقتدار و حكمت بى نهايتى.

میلاد امام جواد علیه السلام بر همه شیعیان جهان مبارک 

⛔️ انقلاب #توقف ندارد

? [هفت توصیه رهبر معظم انقلاب اسلامی در ارتباط تصویری با مردم آذربایجان شرقی ۲۹ بهمن ۹۹]

1️⃣ نترسید؛
2️⃣ خسته نشوید؛
3️⃣ ناامید نشوید؛
4️⃣ تنبلی نکنید؛
5️⃣ ناخواسته وارد نقشه دشمن نشوید؛
6️⃣ وارد میدان شوید؛
7️⃣ فداکاری کنید.

?نامه #امیرمومنان(علیه السلام) به فرمانداران شهرها درباره وقت نماز

?وقت های نماز پنجگانه

♦️پس از ياد خدا و درود!

? نماز ظهر را با مردم وقتی بخوانيد كه آفتاب به طرف مغرب رفته، سايه آن به اندازه ديوار آغل بز گسترده شود،

? و نماز عصر را با مردم هنگامی بخوانيد كه خورشيد سفيد و جلوه دارد، و پاره ای از روز مانده كه تا غروب می توان دو فرسخ راه را پيمود.

? و نماز مغرب را با مردم زمانی بخوانيد كه روزه دار افطار، و حاجی از عرفات به سوی منی كوچ می كند.

?و نماز عشاء را با مردم وقتی بخوانيد كه شفق پنهان می گردد و يك سوم از شب بگذرد

? و نماز صبح را با مردم هنگامی بخوانيد كه شخص چهره همراه خويش را بشناسد،

? و در نماز جماعت در حد ناتوان آنان نماز بگذاريد، و فتنه گر مباشيد.

? #نهج_البلاغه، #نامه52

? نزدیک نماز است التماس دعا

امیرالمؤمنین عليه السلام:

مَن عَرَفَ خِداعَ الدُّنيا لَم يَغتَرَّ مِنها بِمُحالات الأَحلامِ

كسى كه فريبكارى دنيا را بشناسد، فريب رؤياهاى پوچ آن را نمى خورد

غررالحكم حدیث8939

✅شش سوال که شما می توانید از خود بپرسید:

?۱- چه می خواهم؟

?۲- برای به دست آوردن آنچه می خواهم اکنون چه کاری انجام می دهم؟

?۳- آیا با آنچه انجام می دهم چیزی که می خواهم را به دست می آورم؟

?۴- اگر اینطور نیست، آیا کار دیگری هست که بتوانم انجام دهم؟ چه انتخاب های دیگری دارم؟

?۵-کدام راهکار را دوست دارم اول انجام بدهم؟

?۶- برای رسیدن به خواسته خود چه موقع می خواهم دست به عمل بزنم؟ و برای آن چه طرحی دارم؟

? بر گرفته از کتاب ویلیام گلسر
تالیف :دکتر علی صاحبی
انتشارات دانژه

✅نتایج یک پژوهش جدید نشان می‌دهد: پرخوری شدید و استرس با خطر افزایش افسردگی و نگرانی مرتبط است.

✅محققان دانشگاه ییل با اشاره به تحقیق انجام شده در این زمینه اظهار کردند: کتامین‌های هوشبری علائم شبیه افسردگی را در موش‌هایی که با رژیم غذایی چرب تغذیه می‌شدند، معکوس ‌می‌کند و به طور مشابه این دارو با افسردگی و نارسایی‌های سیناپسی که ناشی از استرس مزمن در انسان است، مقابله می‌کند.

✅به گفته رونالد دومان، نویسنده ارشد این مطالعه، تاثیرات رژیم غذایی پرچرب با استرس مزمن همپوشانی دارد و همچنین می‌تواند مانند اختلالات متابولیک از قبیل دیابت نوع دو، یک عامل موثر در ابتلا به افسردگی باشد.

✅در این مطالعه دانشمندان نشان دادند که کتامین می‌تواند به سرعت و شدت علائم افسردگی مزمن را در بیمارانی که در برابر عوامل ضدافسردگی مخصوص مقاومت نشان می‌دهند، کاهش دهد.

✅همچنین آنها دریافتند یک دُز واحد کم از کتامین آن علائم و اختلال در مسیرهای پیام‌رسانی mTORC را معکوس می‌کند.

?این پژوهش در مجله نوروفارماکولوژی منتشر شده است.

#قانون_جذب

▪️همواره شادی، قدرت و موفقیت را در وجود خود زنده نگه دارید.

▪️ از افکار منفی به شدت دوری کنید. با حفظ آرامش، ذهن خود را از منفی گرایی منحرف سازید و آنها را با افکار سازنده و شادی بخش جایگزین سازید.

▪️در هنگام صحبت کردن با دیگران از لغاتی استفاده کنید که حس احترام، شادی و موفقیت را در آنها زنده کند.

▪️پیش از اینکه هر یک از پروژه های خود را عملی کنید، نتیجه موفقیت بخش آن را در ذهن خود مجسم کنید، اگر این کار را با تمرکز و ایمان کامل انجام دهید، مطمئناً از نتیجه بدست آمده شگفت زده خواهید شد.

▪️با افرادی معاشرت کنید که خودشان منشا نیروهای مثبت هستند.

▪️ هنگام نشستن و یا راه رفتن کمر خود را راست نگه دارید، این امر توانایی های ذاتی و اعتماد به نفس شما را افزایش می دهد.

▪️پیاده روی کنید و ورزش های دیگری انجام دهید. این امر حس مثبت گرایی را در وجود شما زنده نگه می دارد.

?خوشحالی یعنی اطمینانی درونی به این که درد و رنج و سختی و بیماری و مرگ، جزء لاینفک زندگی است اما هیچ کدام از آن ها نمی تواند مرا از پا بیندازد.

?خوشحالی یعنی میل به زندگی علی رغم علمِ به فانی بودنِ همه چیز؛

?خوشحالي یعنی در سختی ها لبخند زدن؛
خوشحالی یعنی آگاهی از توانمندی بزرگ ما برای به دوش کشیدنِ مشکلات؛

?خوشحالی یعنی بعد از هر زمین خوردن هم چنان بتوانیم بلند شویم، بعد از هر گریه هم چنان بتوانیم بخندیم و لبخند بر لبِ دیگر هم نوعان بیاوریم؛

?خوشحالی یعنی حضورِ کاملِ ما در هستی،
خوشحالی یعنی هم چون رود، جاری بودن و در حرکت بودن، عبور کردن و به عظمتی بی پایان چشم دوختن؛

?خوشحالی یعنی توانایی ما به گفتنِ یک آريِ بزرگ به زندگي؛

?خوشحالي يعنی ادامه دادن….?

روزی شیخ الرئیس ابو علی سینا وقتی از سفری باز میگشت، اسب را بر درختی بست و برایش کاه ریخت و سفره پیش خود نهاد تا چیزی بخورد. 

روستایی سوار بر الاغ آنجا رسید از خرش فرود آمد و خر خود را پهلوی اسب ابوعلی سینا بست تا در خوردن کاه شریک او شود و خود را به شیخ نهاد تا بر سفره نشیند.

شیخ گفت:« خر را پهلوی اسب من نبد که همین دم لگد زند و پایش را بشکند.»

روستایی آن سخن را نشنیده گرفت با شیخ به نان خوردن مشغول گشت، ناگاه اسب لگدی زد.

روستایی گفت:« اسب تو خر مرا لگد زد.»

شیخ ساکت شد و خود را لال ظاهر نمود 

روستایی او را کشان کشان نزد قاضی برد قاضی از حال سوال کرد شیخ همچنان ساکت ماند

قاضی به روستایی گفت:« این مرد لال است»

روستایی گفت:« او لال نیست بلکه خود را لال ظاهر ساخته تا اینکه تاوان خر مرا ندهد، پیش از این با من سخن گفته»

قاضی پرسید:« با تو سخن گفت؟ چه گفت؟ »

او جواب داد:«گفت خر را پهلوی اسب من نبند که لگد بزند و پایش بشکند»

قاضی خندید و و بر دانش شیخ آفرین گفت. 

شیخ پاسخی گفت که زان پس در زبان پارسی مثل گشت: « جواب ابلهان خاموشی است»

درون همه ما یک 

منه برنده 

و یک              منه بازنده       وجود داره 

همیشه به ندای منه برنده ت کوش کن

وقتی هیچ کس باورت نداره 

خود رو باور داشته باش

بذار منه برنده کارش رو بکنه 

اعتماد به نفس این نیست که …. 

وقتی جایی رفتید خود را ا زهمه بهتر و بالاتر بدانید…. 

اعتماد به نفس یعنی 

وقتی وارد جمعی می شوید خود را با هیچ کس مقایسه نکنید

تبعیض و تفاوت دو واژه نزدیک، ولی متفاوت است.

تبعیض بدین معناست که در میان افراد همپایه و همسان بی دلیل فرد یا افرادي را برتر به شـمار آوریم؛

ولی تفاوت عبارت است از برتري شایستگان.

درسیره تربیتی امام کاظم(ع) تبعیض ممنوع و تفاوت مجاز شمرده شده است. تبعیض میـان فرزنـدان بـذر کینه و اختلاف و بدبینی به والـدین را در دل کودکان می پراکند.

امام کاظم(ع) از پدرانش چنین نقل می کند: مردي یکی از دو فرزند خود را بوسید و دیگري را رهاکرد. رسول خدا (ص) [با ناراحتی] فرمود:چرا بین آنها به مساوات رفتار نمی کنی؟ (مستدرك الوسائل، ج3،ص7.)

تفاوت اگر بجا و منطقی باشد، موجب پیشرفت فرزندان می شود؛ زیرا حس رقابت سالم را در آنها تقویت می کند.

تفاوت نهادن میان فرزندان امري بسـیار ظریف وحساس است و به کمال دقت و ظرافت نیاز دارد؛ زیرا ممکن است فرزنـدان آن را تبعیض پندارند.

پس والدین باید:

1- هنگـام تفاوت نهادن میان فرزندان به گونه اي رفتار کنند که کسی آن را تبعیض به شمار نیاورد.
2- دقت کنند که سبب برتري فرزندي که برتر می شمارند، کاملاً آشکار باشد.
3- درصورت امکان، امتیاز فرزند برتر را با عباراتی سازنده، بیان کنند.

امام هفتم (ع) در مواردي حضرت رضا (ع) را بر دیگران ترجیح می داد، او را الگـوي دیگر فرزندان معرفی می کرد و وجـه برتري اش را آشکار می ساخت. اسحاق بن موسی(ع) می گوید: امام کاظم(ع) به فرزندانش می فرمود: برادرتان علی(ع) دانشمندآل محمد(ص) است، درباره دین تان از او بپرسیدو آنچه را بیان می کند، به خاطر بسپارید. همانا ابوجعفر (ع) به من فرمود: دانشمندآل محمد(ص) در شمار فرزندان تو خواهد بود.کاش وي را درك می کردم. بی تردید او همنام امیرمؤمنان[علی] است.

(الکافی، ج6، ص4.)

اگر فرزندتان خودخواسته شما را به مرحله ای می رساند که تنبیه شود، شک نکنید که اشکال تربیتی از سوی شماست؛ زیرا در دام فرزندتان گرفتار شده اید.

او می خواهد باورش مبنی بر دوست داشتنی نبودن را اثبات کند.

او از خودش متفر است؛ به همین دلیل می خواهد با شما بجنگد و تنبیه شود.

دخترها را پرورش می دهیم. زمانی که دختر 3 ساله در عروسی با لباس سفید می رقصد می گوییم: «انشاءالله عروس شوی!» زمانی که 15 ساله شد گفته می شود: «کی می شود که خوشبختی تو را ببینم دخترم؟!» زمانی که 25 ساله شد در عروسی گفته می شود: «انشاءالله که بخت تو هم باز شود!» یعنی چه؟ یعنی اینکه در این دوران بخت تو بسته بود و یک رویدادی رخ می دهد و ناگهان درهای سعادت باز می شود و تو از فردای روز ازدواج خوشبخت می شوی!

سندرم سيندرلا یعنی همین؛ یعنی اینکه سواری با اسب های سفید و کالسکه طلایی به دنبال دختر می آید و خوشبختش می کند.

با این تفکر سیندرلایی پس من از فردای عقد نیازی به تلاش ندارم و همه چیز مهیاست و نیازهای من برآورده خواهد شد!

یعنی آموزشی داده نشده که از فردای ازدواج، زندگی مانند موتور هندلی خواهد بود که شما باید تا 50 سال این هندل را صبح اول وقت و در هوایی زمستانی که اتفاقا موتور یخ زده بایستی با زور و بدبختی روشن کنید و تا شب بچرخانید تا صبح فردا که دوباره این فرایند تکرار خواهد شد… زندگی به این صورت نیست که همینطوری چرخ آن بچرخد!

برگرفته از سمپوزیوم درمان های شناختی رفتاری / دکتر سلیمی

حسادت در روابط زن و شوهر باعث خدشه در روابط آنها می شود، شاید فردی که مورد حسادت اطرافیانی همچون دوستان، همکاران و … واقع می شود بتواند رابطه خود را با آن ها کمتر کند؛ امّا در مورد همسرش نمی تواند، چنین کند.

«راهکار»
نه تها توصیه، بلکه پیشنهاد ما این است که با ترفندی خاص همسر حسود خود را ترغیب کنید که نزد درمانگر رود؛ زیرا حسادت قابل درمان است.

«درمان»
ایجاد و ارتقای «اعتماد به نفس» و افزایش «حس امنیت» به همسرتان کمک خواهد کرد آتش حسادتش کم و حتّی خاموش گردد.

ان شاءالله.

♥ ما آدم ها خطاهای دیگران را سریعتر و راحت تر از خطاهای خودمان می بینیم. گرایش به این باور که ما کمتراز دیگران دچارخطا می شویم را خطای نقطه کور (Blind Spot Bias) می گویند. وقتی نمی توانیم خطاهای خود را ببینیم، ممکن است قضاوتها و رفتارهای ما آسیب زا بوده و اثرات منفی به دنبال داشته باشد.

¤ دقت کنید:

∇ اغلب مردم فکر می کنند که تصمیم هایی که خودشان می گیرند، عاقلانه تر از تصمیم های دیگران است ! همچنین اغلب افراد، دیدن خطاهای دیگران را دوست دارند و کشف آن خطاها را ناشی از هوش و ذکاوت خودشان می دانند! و غافل از آنند که خودشان هم برای بقیه جزو دیگرانند!

∇ در تحقیقی که بر روی 600 شهروند آمریکایی انجام شد، نتایج نشان داد که 85 درصد افراد خود را کمتر از میانگین جامعه در معرض خطا می دیدند !

⇐ نتایج تحقیقات به این نکته جالب اشاره می کند که حتی بعد از آنکه خطای نقطه کور برای افراد خاطی تشریح می شود، مقاومت در برابر پذیرش خطا از طرف آنها بیشتر می شود! و افراد بیش از آنکه به نصیحتها گوش بدهند، در نقش والد قرار گرفته و نصیحت نیز می کنند!

  ⊗اگر دقت کرده باشید در بسیاری از کشمکش های خیابانی ویا تصادفات شهری هیچکدام از طرفین حاضر نیستند از مواضع خودشان کوتاه بیایند و در واقع دقیقاً بدلیل بروز همین خطا از سوی دو طرف ، کسی حاضر به پذیرش قصور نیست!

به همین سادگی ….

حالا نقطه کور ذهن شما کجاست؟

نمونه های زیادی داریم که طرف تو موسیقی یا نویسندگی و… استعداد داره

بعد مردم میان
تو زندگی
تو نحوه لباس پوشیدن
تو نحوه راه رفتن،
تو نحوه اکسیژن کشیدن
تو مسائل سیاسی
تو مشروب
تو سیگار
تو آرایش و…

ازش الگو میگیرن جز همون موسیقی یا نویسندگی

تقلید بدون آگاهی موجب تباهیست..

نماز اول وقت شهید زین الدین در جاده های ناامن کردستان
رفقا ما تو امنیت چه قدر نمازامون سروقتش هست؟!
می گفت:تا نمازتون درست نشه هیچی تو زندگیتون درست نمیشه!