?خوشحالی یعنی اطمینانی درونی به این که درد و رنج و سختی و بیماری و مرگ، جزء لاینفک زندگی است اما هیچ کدام از آن ها نمی تواند مرا از پا بیندازد.

?خوشحالی یعنی میل به زندگی علی رغم علمِ به فانی بودنِ همه چیز؛

?خوشحالي یعنی در سختی ها لبخند زدن؛
خوشحالی یعنی آگاهی از توانمندی بزرگ ما برای به دوش کشیدنِ مشکلات؛

?خوشحالی یعنی بعد از هر زمین خوردن هم چنان بتوانیم بلند شویم، بعد از هر گریه هم چنان بتوانیم بخندیم و لبخند بر لبِ دیگر هم نوعان بیاوریم؛

?خوشحالی یعنی حضورِ کاملِ ما در هستی،
خوشحالی یعنی هم چون رود، جاری بودن و در حرکت بودن، عبور کردن و به عظمتی بی پایان چشم دوختن؛

?خوشحالی یعنی توانایی ما به گفتنِ یک آريِ بزرگ به زندگي؛

?خوشحالي يعنی ادامه دادن….?

روزی شیخ الرئیس ابو علی سینا وقتی از سفری باز میگشت، اسب را بر درختی بست و برایش کاه ریخت و سفره پیش خود نهاد تا چیزی بخورد. 

روستایی سوار بر الاغ آنجا رسید از خرش فرود آمد و خر خود را پهلوی اسب ابوعلی سینا بست تا در خوردن کاه شریک او شود و خود را به شیخ نهاد تا بر سفره نشیند.

شیخ گفت:« خر را پهلوی اسب من نبد که همین دم لگد زند و پایش را بشکند.»

روستایی آن سخن را نشنیده گرفت با شیخ به نان خوردن مشغول گشت، ناگاه اسب لگدی زد.

روستایی گفت:« اسب تو خر مرا لگد زد.»

شیخ ساکت شد و خود را لال ظاهر نمود 

روستایی او را کشان کشان نزد قاضی برد قاضی از حال سوال کرد شیخ همچنان ساکت ماند

قاضی به روستایی گفت:« این مرد لال است»

روستایی گفت:« او لال نیست بلکه خود را لال ظاهر ساخته تا اینکه تاوان خر مرا ندهد، پیش از این با من سخن گفته»

قاضی پرسید:« با تو سخن گفت؟ چه گفت؟ »

او جواب داد:«گفت خر را پهلوی اسب من نبند که لگد بزند و پایش بشکند»

قاضی خندید و و بر دانش شیخ آفرین گفت. 

شیخ پاسخی گفت که زان پس در زبان پارسی مثل گشت: « جواب ابلهان خاموشی است»

درون همه ما یک 

منه برنده 

و یک              منه بازنده       وجود داره 

همیشه به ندای منه برنده ت کوش کن

وقتی هیچ کس باورت نداره 

خود رو باور داشته باش

بذار منه برنده کارش رو بکنه 

اعتماد به نفس این نیست که …. 

وقتی جایی رفتید خود را ا زهمه بهتر و بالاتر بدانید…. 

اعتماد به نفس یعنی 

وقتی وارد جمعی می شوید خود را با هیچ کس مقایسه نکنید

تبعیض و تفاوت دو واژه نزدیک، ولی متفاوت است.

تبعیض بدین معناست که در میان افراد همپایه و همسان بی دلیل فرد یا افرادي را برتر به شـمار آوریم؛

ولی تفاوت عبارت است از برتري شایستگان.

درسیره تربیتی امام کاظم(ع) تبعیض ممنوع و تفاوت مجاز شمرده شده است. تبعیض میـان فرزنـدان بـذر کینه و اختلاف و بدبینی به والـدین را در دل کودکان می پراکند.

امام کاظم(ع) از پدرانش چنین نقل می کند: مردي یکی از دو فرزند خود را بوسید و دیگري را رهاکرد. رسول خدا (ص) [با ناراحتی] فرمود:چرا بین آنها به مساوات رفتار نمی کنی؟ (مستدرك الوسائل، ج3،ص7.)

تفاوت اگر بجا و منطقی باشد، موجب پیشرفت فرزندان می شود؛ زیرا حس رقابت سالم را در آنها تقویت می کند.

تفاوت نهادن میان فرزندان امري بسـیار ظریف وحساس است و به کمال دقت و ظرافت نیاز دارد؛ زیرا ممکن است فرزنـدان آن را تبعیض پندارند.

پس والدین باید:

1- هنگـام تفاوت نهادن میان فرزندان به گونه اي رفتار کنند که کسی آن را تبعیض به شمار نیاورد.
2- دقت کنند که سبب برتري فرزندي که برتر می شمارند، کاملاً آشکار باشد.
3- درصورت امکان، امتیاز فرزند برتر را با عباراتی سازنده، بیان کنند.

امام هفتم (ع) در مواردي حضرت رضا (ع) را بر دیگران ترجیح می داد، او را الگـوي دیگر فرزندان معرفی می کرد و وجـه برتري اش را آشکار می ساخت. اسحاق بن موسی(ع) می گوید: امام کاظم(ع) به فرزندانش می فرمود: برادرتان علی(ع) دانشمندآل محمد(ص) است، درباره دین تان از او بپرسیدو آنچه را بیان می کند، به خاطر بسپارید. همانا ابوجعفر (ع) به من فرمود: دانشمندآل محمد(ص) در شمار فرزندان تو خواهد بود.کاش وي را درك می کردم. بی تردید او همنام امیرمؤمنان[علی] است.

(الکافی، ج6، ص4.)

دخترها را پرورش می دهیم. زمانی که دختر 3 ساله در عروسی با لباس سفید می رقصد می گوییم: «انشاءالله عروس شوی!» زمانی که 15 ساله شد گفته می شود: «کی می شود که خوشبختی تو را ببینم دخترم؟!» زمانی که 25 ساله شد در عروسی گفته می شود: «انشاءالله که بخت تو هم باز شود!» یعنی چه؟ یعنی اینکه در این دوران بخت تو بسته بود و یک رویدادی رخ می دهد و ناگهان درهای سعادت باز می شود و تو از فردای روز ازدواج خوشبخت می شوی!

سندرم سيندرلا یعنی همین؛ یعنی اینکه سواری با اسب های سفید و کالسکه طلایی به دنبال دختر می آید و خوشبختش می کند.

با این تفکر سیندرلایی پس من از فردای عقد نیازی به تلاش ندارم و همه چیز مهیاست و نیازهای من برآورده خواهد شد!

یعنی آموزشی داده نشده که از فردای ازدواج، زندگی مانند موتور هندلی خواهد بود که شما باید تا 50 سال این هندل را صبح اول وقت و در هوایی زمستانی که اتفاقا موتور یخ زده بایستی با زور و بدبختی روشن کنید و تا شب بچرخانید تا صبح فردا که دوباره این فرایند تکرار خواهد شد… زندگی به این صورت نیست که همینطوری چرخ آن بچرخد!

برگرفته از سمپوزیوم درمان های شناختی رفتاری / دکتر سلیمی

♥ ما آدم ها خطاهای دیگران را سریعتر و راحت تر از خطاهای خودمان می بینیم. گرایش به این باور که ما کمتراز دیگران دچارخطا می شویم را خطای نقطه کور (Blind Spot Bias) می گویند. وقتی نمی توانیم خطاهای خود را ببینیم، ممکن است قضاوتها و رفتارهای ما آسیب زا بوده و اثرات منفی به دنبال داشته باشد.

¤ دقت کنید:

∇ اغلب مردم فکر می کنند که تصمیم هایی که خودشان می گیرند، عاقلانه تر از تصمیم های دیگران است ! همچنین اغلب افراد، دیدن خطاهای دیگران را دوست دارند و کشف آن خطاها را ناشی از هوش و ذکاوت خودشان می دانند! و غافل از آنند که خودشان هم برای بقیه جزو دیگرانند!

∇ در تحقیقی که بر روی 600 شهروند آمریکایی انجام شد، نتایج نشان داد که 85 درصد افراد خود را کمتر از میانگین جامعه در معرض خطا می دیدند !

⇐ نتایج تحقیقات به این نکته جالب اشاره می کند که حتی بعد از آنکه خطای نقطه کور برای افراد خاطی تشریح می شود، مقاومت در برابر پذیرش خطا از طرف آنها بیشتر می شود! و افراد بیش از آنکه به نصیحتها گوش بدهند، در نقش والد قرار گرفته و نصیحت نیز می کنند!

  ⊗اگر دقت کرده باشید در بسیاری از کشمکش های خیابانی ویا تصادفات شهری هیچکدام از طرفین حاضر نیستند از مواضع خودشان کوتاه بیایند و در واقع دقیقاً بدلیل بروز همین خطا از سوی دو طرف ، کسی حاضر به پذیرش قصور نیست!

به همین سادگی ….

حالا نقطه کور ذهن شما کجاست؟

نمونه های زیادی داریم که طرف تو موسیقی یا نویسندگی و… استعداد داره

بعد مردم میان
تو زندگی
تو نحوه لباس پوشیدن
تو نحوه راه رفتن،
تو نحوه اکسیژن کشیدن
تو مسائل سیاسی
تو مشروب
تو سیگار
تو آرایش و…

ازش الگو میگیرن جز همون موسیقی یا نویسندگی

تقلید بدون آگاهی موجب تباهیست..

مردی از روی کاتالوگ، یک دوچرخه برای پسر خود سفارش داده بود. هنگامی که دوچرخه را تحویل گرفت، متوجه شد که قبل از استفاده از دوچرخه خودش باید چند قطعه آن را سوار کند. با کمک دفترچه راهنما تمام قطعات را دسته‌بندی کرد و در گاراژ کنار هم چید. با وجود اینکه بارها دفترچه راهنما را به دقت مطالعه کرد ولی موفق نشد که قطعات دوچرخه را به درستی سوار کند. متفکرانه به همسایه‌اش نگریست که مشغول کوتاه کردن چمن‌های حیاط منزل خود بود. تصمیم گرفت از او کمک بخواهد که در مسائل فنی بسیار ماهر بود.
مرد همسایه کمی به قطعات دوچرخه نگاه کرد که در گاراژ چیده شده بود. بعد با مهارت شروع به سوار کردن آن کرد. بدون اینکه حتی یک بار به دفترچه راهنما نگاه کند. پس از مدت کوتاهی تمام قطعات به درستی سوار شدند.

مرد گفت: «واقعاً عجیب است! چطور موفق شدید بدون خواندن دفترچه راهنما این کار را انجام دهید؟»
مرد همسایه با کمی خجالت گفت: «البته این موضوع را افراد معدودی می‌دانند اما من خواندن و نوشتن بلد نیستم.»

بعد با حالتی سرشار از اعتماد به نفس، لبخندی زد و اضافه کرد: «و آدمی که نوشتن بلد نیست باید حداقل بتواند فکر کند.»

اﻧﺴﺎن ﮐﻪ ﻏﺮق ﺷﻮد ﻗﻄﻌﺎً می میرد:
ﭼﻪ در درﯾﺎ، ﭼﻪ در رؤﯾﺎ،
چه در دروغ، ﭼﻪ در ﮔﻨﺎﻩ،
چه در خوشی، چه در قدرت،
چه در جهل، چه در انکار،
چه در حسد، چه در بخل،
چه در کینه، چه در انتقام.

مواظب باشیم غرق ﻧﺸﻮﻳﻢ!
انسان بودن، خود به تنهایی یک دین خاص است که پیروان چندانی ندارد…

براي انسان هاي موفق ؛
در هفته؛
هفت امروز وجود دارد؛

و براي انسان هاي نا موفق؛
هفت فردا؛

تفاوتهای کوچک ؛
نتیجه های بزرگی به بار می آورد

ﻗﺒﻞ ﺍﺯ اتهام زدن به طرف مقابل ﺑﻪ ﺍﯾﻦ ﭼﻨﺪ جمله ﺧﻮﺏ ﻓﮑﺮ کنید:

* ﺍﮔر ﺑﻪ همسرت ﻣﺤﺒﺖ ﻧﮑﻨﯽ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﻣﺤﺒﺖ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﮐﺮﺩ

* ﺍﮔر ﺑا همسرت ﺣﺮﻑ ﻧﺰﻧﯽ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﺑﺎ ﺍﻭ ﺣﺮﻑ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺯﺩ

* ﺍﮔر ﺑا همسرت ﺗﻔﺮﯾﺢ ﻧﮑﻨﯽ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﺍﻭ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺗﻔﺮﯾﺢ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺑﺮﺩ

* ﺍﮔﺮ همسرت ﺭﺍ ﺍﺯ ﻧﻈﺮ ﺟﻨﺴﯽ ﺭﺍﺿﯽ ﻧﮑﻨﯽ، ﺩﯾﮕﺮﯼ راضی‌اش ﺧﻮﺍﻫﺪ ﮐﺮﺩ ‏(ﺍﮔﺮ ﻫﻢ ﺧﯿﺎﻧﺖ نمی‌کند ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺣﻔﻆ ﺁﺑﺮﻭست ﻧﻪ ﺗﺮﺱ ﺍﺯ ﺗﻮ‏)

* ﺍﮔﺮ ﺑﺮﺍﯼ همسرت ﻫﺪﯾﻪ ﻧﺨﺮﯼ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺧﺮﯾﺪ

* ﺍﮔﺮ همسرت ﺭﺍ ﺩﺭﮎ ﻧﮑﻨﯽ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﺩﺭﮐﺶ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﮐﺮﺩ

* ﺍﮔﺮ همسرت ﺭﺍ ﻭﻝ ﮐﻨﯽ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﺑﻪ ﺍﻭ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﭼﺴﺒﯿﺪ

* ﺍﮔﺮ همسرت ﺭﺍ ﺑﺎﻭﺭ ﻧﮑﻨﯽ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﺍﻭ ﺭﺍ ﺑﺎﻭﺭ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﮐﺮﺩ

هیچ گاه خود را استثناء ندانید؛ ﺍﯾﻦ ﺭﻓﺘﺎﺭﻫﺎ ﺷﺎﻣﻞ ﺣﺎﻝ تمام افراد ﻣﯽﺷﻮﺩ.

ﺍﮔﺮ ﺷﻤﺎ ﺍﯾﻦ ﺍﻋﻤﺎﻝ ﺭﺍ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﻫﯿﺪ ﻧﻪ ﻣــــﺮﺩ ﺧﯿﺎﻧﺖ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﮐﺮﺩ ﻭ ﻧﻪ ﺯﻥ.

انتقاد کردن هم بايد هنرمندانه باشه

بهتره شکایت هاتون را به درخواست تبدیل کنین
مثلا اول جمله هاتون رو با
«دوست دارم وقتی…
«خیلی خوشحال میشم وقتی…
شروع کنین

گاهی مردهاگله دارندکه همسرشان تمایل به رابطه جنسی نداردویااین که زن رابطه باشوهرش رازجرآور وبدون لذت می داند،که بدون شک عدم درمان مشکل،زمینه ی انحرافات اخلاقی درجامعه رافراهم می کند.

اگرشماآقایان دوست داریدهمسرتان راتسخیر جنسی کنید،آنچه ازروایات وروان شناسی اسلامی برداشت می شود،این است که مردان باویژگی هایی در روابط جنسی موفق هستند：

مردهایی که به آرامی وباملایمت عشق ورزی می کنند.

مردهایی که دربسترنیزباهمسرشان صحبت می نمایند.آقایانی که نمی خواهنداحساساتشان راباکلمات عاشقانه درحین رابطه ی جنسی به زبان آورند،به این نکته دقت کنندکه بیان احساسات عاشقانه درقبل،هنگام وبعدازرابطه ی جنسی،به زن احساس محبوبیت وامنیت می دهد؛احساسی که همسرتان رابه وزیری محبوب در دربارشماتبدیل خواهدکرد.

ادامه دارد…

رازهای تسخیرقلب همسر
مسلم داودی نژاد

وقتی شما روابط جنسی باهمسرتان را برای دیگران بازگو می کنید قطعا آنان در مورد شوهرتان اظهار نظر هایی می کنند.
یادآوری اظهارنظرهایی که در مورد رفتار همسرتان شده می تواند شما را بی دلیل یا بهتر بگوییم به صورتی نامتناسب عصبانی کند. این موضوع می تواند روابط شما را با مشکلات جدیدی درگیر کند.

بیان روابط صمیمانه و یا روابط جنسی شما و همسرتان و خبردار شدن از نظر دوست، خواهر یا مادرتان در مورد آن وارد کردن آنها به روابط خصوصی شماست. این مسئله می تواند روی صمیمیت شما و همسرتان تأثیر بگذارد و لذت رابطه را در درجه ی اول برای شما کاهش دهد. فراموش نکنید اگر در زمینه‌ی رابطه‌ی جنسی با مشکلی روبه‌رو شده اید، بهترین کار مشورت با متخصص است. در غالب اوقات صحبت با افراد غیرکارشناس در این زمینه تنها گرهی بر گره های قبلی اضافه و یا گره موجود را کور می کند.

وقتی کسی صدایتان میکند و شما از جان و دل جوابش را نمیدهید، چرا میگویید جانم؟!
” بله ” را برای همین موقع ها گذاشته اند دیگر!
این جانمِ با ارزش را تبدیل به تکیه کلامتان کرده اید و هر کسی که صدایتان میکند بی درنگ میگویید جانم…
من هیچوقت در جواب صدا کردن هیچکس جز کسانی که واقعا عزیزِ دلم هستند جانم نگفته ام.
شوخی که نیست گاهی کسی اسمتان را صدا میکند تا فقط از نوع جواب دادنتان جایگاهش را در ذهنتان تخمین بزند.
حالا آن بیچاره که نمیداند شما کلا این واژه ورد زبانتان است و برای همه به کار میبرید، بیهوده دلش خوش میشود و شروع میکند به خیال بافی کردن!
جانم هایتان را جز به کسانی که واقعا عزیزتان هستند تحویل هیچکس ندهید.
این جانم ها گاهی میتوانند جان آدم را بگیرند…

بچه تر که بودم و با مامان خرید میرفتم، وقتی یه چیزی میخریدم،
مامان میگفت دیگه به ویترینا نگاه نکن، فقط حواست و نگاهت به اونی باشه که تو دستته
اونی که انتخابش کردی،چون انتخاب خودته،
خوب و بد انتخابت بوده پس باید به انتخابِ خودت احترام بذاری،نه که تا چشمت خورد به یه چیز بهتر پشیمون شی از انتخاب قبلیت…

ولی من که دست تو دستِ دخترم برم خرید بهش میگم، اول خوب نگاه کن دور و برتو، بعد انتخاب کن…
یه چیزی رو انتخاب کن که حتی اگه هزار تا چیز بهترم دیدی باز اون به نظرت از همه بهتر بیاد،
نمیتونی بعد انتخاب کردنش جلوی چشماتو بگیری که نبینی چیزای بهترو ولی میتونی یه چیزو انتخاب کنی که چشمات نخواد بهتر از اونو ببینه حتی….

چیزی که زن دارد و مرد را تسخیـر می کندمهربانی اوست نه سیمـای زیبایش.

شخصی با یک بازیگر زیبا ازدواج کرد، پس از مدتی طلاق گرفت و با زنی ساده اما مهربان ازدواج کرد.
دیگران او را سرزنش کردند.اما او پاسخ داد شما چهره واقعی او را در زمان عصبانیت و بد اخلاقی ندیده بودید و الا هیچ وقت مرا سرزنش نمی کردید و بالعکس این همسرم درست است که زیبایی آن زن را ندارد ولی وقتی لبخند می زند زیباترین زن دنیا می شود.

به خدا باورت نمیشه…
هیچی تو دنیا به قدر خلبازی حالمو خوب نمی‌کنه. دلم خلبازی می‌خواد. دلم می‌خواد روی لبه جدول راه برم. برا بچه های ماشین کناری شکلک دربیارم. دلم می‌خواد دماغمو بچسبونم به شیشه ماشین. نمی‌دونی از اون طرف چه تصویر داغونی از آدم دیده میشه. ولی مهم اینه که اون طرفی ریسه میره. بعد تو هم از خنده اون ریسه میری… کلا خنده یه سیکله. اونو بخندون: خودتم می‌خندی.

غم هم لامذهب سیکله. غم غم میاره. ادامه پیدا می‌کنه تا یکی یجا شجاعت کنه و دماغشو بچسبونه به شیشه ماشین. اون وقته که سیکل غم شکسته میشه.

خانومهای محترم وقتی با مرد خرید میروید حتما موارد زیر را رعایت کنید

مرد دامنه تمرکزوحوصله اش در خرید 20 دقیقه است پس چه کنیم با مرد خرید خوب داشته باشیم؟باید حدود و نوع خرید و اینکه چرا میخواهید بخرید و اینکه چقدر هزینه اش است را بر مرد معلوم کنید
مثلا: سه شنبه تولد خواهرمه من میخواهم بروم مجتمع پارک میخواهم برایش یک بلوز 6 تومانی بخرم

شوهرتان خیلی راغبتر و شوق خیلی بیشتر با شما خواهد امد
ولی بازهم حوصله مرد بیش از 20 دقیقه نیست
حال اگر بیشتراز بیست دقیقه شدانگار دارید مرد را میکشید پس مرد را ازاد بگذارید
مثلا بگویید عزیزم برو تو ماشین بخواب یا برو تو پارک قدم بزن