پرخاشگری و فریاد زدن و جیغ کشیدن در حل مشکل یا اختلاف نظرها به شما و همسرتان کمکی نمی کند. گفت و گوی آرام و منطقی شما را به پیش خواهد برد. اگر هنگام مجادله با همسرتان، نتوانید خودتان را کنترل کنید ، زندگی تان را به مخاطره می اندازید. پس هر کاری را که شامل این موارد است – از استراحت در میانه بحث تا طلب کمک به وسیله روش های درمانی – انجام دهید

دعوا بین زوجین اجتناب‌ناپذیر است اما قوانینش را رعایت کنید:

❌در جمع دعوا نکنید
❌فقط روی یک مشکل تمرکز کنید
❌کنایه نزنید
❌توهین نکنید
❌بد دهن نباشید

 متاسفانه برخی خانم‌ها فکر می‌‌کنند زندگی مشترک یعنی زندگی کردن مثل دو قلوهای به هم چسبیده. آنها انتظار دارند همسرشان از همان لحظه‌ای که از محل کارش خارج می‌‌شود، دربست در اختیار‌شان باشد و با این کار عشقش را به زندگی مشترک ثابت کند.

 خود این خانم‌ها هم زندگی‌شان را محدود به همسرشان می‌‌کنند و چون از همه فرصت‌‌ها و خواسته‌هایشان می‌‌گذرند، چنین انتظاری را از همسرشان هم دارند. اما واقعیت این است که کسی از آنها نخواسته از فرصت‌هایشان بگذرند.

 یک مرد معمولی، دوست دارد همسرش یک زندگی عادی و همچنین دوستانی داشته باشد که گاهی با آنها وقت بگذراند. گاهی به تنهایی احتیاج داشته باشد و به فکر آینده و پیشرفتش هم باشد. یک مرد معمولی خودش هم به همین شیوه زندگی می‌‌کند و اگر کسی انتظاری جز این داشته باشد، خیلی زود با او به مشکل برمی‌خورد.

بعضى وقت ها آدما الماسى رو تو دست دارن،
بعد چشمشون به يه گردو مى افته،
دولا ميشن تا گردو رو بردارن،الماسه مى افته تو شيب زمين
قل مى خوره و تو عمق چاهى فرو ميره ..
مى دونى چى مى مونه؟
يه آدم , يه دهن باز , يه گردوى پوك و يك دنيا حسرت .!.

مواظب الماس هاى زندگيمون باشيم
شايد به دليل اينكه صاحبش هستيم و بودنشون برامون عادى شده ارزشش رو از ياد برديم !

الماس هاى زندگى:
سلامتى،خانواده،عشق،سرافرازى،دوستان و..
قدرشونو بدونيم

ﻳﮏ ﭘﺮﺳﺘﺎﺭ ﺍﺳﺘﺮﺍﻟﻴﺎﻳﻲ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ 5 ﺳﺎﻝ ﺗﺤﻘﻴﻘﺎﺗﺶ در خانه هاى سالمندان، ﺑﺰﺭﮔﺘﺮﻳﻦ ﺣﺴﺮﺗﻬﺎﻱ ﺁﺩﻣﻬﺎﻱ ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﻣﺮﮒ ﺭﺍ ﺟﻤﻊ ﮐﺮﺩﻩ ﻭ 5 ﺣﺴﺮﺕ ﺭﺍ ﮐﻪ ﺑﻴﻦ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺁﺩﻣﻬﺎ ﻣﺸﺘﺮﮎ ﺑﻮﺩﻩ ﻣﻨﺘﺸﺮ ﮐﺮﺩﻩ ﺍﺳﺖ.

ﻧﺨﺴﺘﻴﻦ ﺣﺴﺮﺕ:
ﮐﺎﺵ ﺑﻪ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﻩ ﺍﻡ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﻣﺤﺒﺖ ﻣﻰ ﮐﺮﺩﻡ ﻣﺨﺼﻮﺻﺎ ﭘﺪﺭ ﻭ ﻣﺎﺩﺭﻡ.

ﺣﺴﺮﺕ ﺩﻭﻡ：
ﮐﺎﺵ ﺍﻳﻦ ﻗﺪﺭ ﺳﺨﺖ ﮐﺎﺭ ﻧﻤﻲ ﮐﺮﺩﻡ.

ﺣﺴﺮﺕ ﺳﻮﻡ:
ﮐﺎﺵ ﺷﺠﺎﻋﺘﺶ ﺭﺍ ﺩﺍﺷﺘﻢ ﮐﻪ ﺍﺣﺴﺎﺳﺎﺗﻢ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺻﺪﺍﻱ ﺑﻠﻨﺪ ﺑﮕﻢ.

ﺣﺴﺮﺕ ﭼﻬﺎﺭﻡ：
ﮐﺎﺵ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﻫﺎﻳﻢ ﺑﺎ ﺩﻭﺳﺘﺎﻧﻢ ﺭﺍ ﺣﻔﻆ ﻣﻲ ﮐﺮﺩﻡ.

ﺣﺴﺮﺕ ﭘﻨﺠﻢ：
ﮐﺎﺵ ﺷﺎﺩﺗﺮ ﻣﻲ ﺑﻮﺩﻡ ﻭ ﻟﺤﻈﺎﺕ ﺑﻴﺸﺘﺮﻯ ﻣﻰ ﺧﻨﺪﻳﺪﻡ.

یه جوری زندگی کنیم که با حسرت نمیریم

یک لیوان آب کدر را با همه ی آلودگی ها و ذرات درونش تجسم کنید.
اگر دائما آبی تمیز را درون این لیوان بریزیم تا محتوای لیوان سرریز شود، بالاخره همهء آب کثیف از لیوان خارج می شود و آبی که لیوان را پر می کند، کاملا شفاف خواهد بود.
لازم نبود که سعی کنیم از شر آب کثیف لیوان خلاص شویم.  فقط بایستی آنچه را درست بود جایگزین می کردیم و طولی نمی کشید که آنچه غلط بود، از بین می رفت.

همین امر دربارهء شیوهء فکرکردنمان هم صادق است.
اگر به داشتن افکار درست عادت کنید، افکاری برخاسته از ایمان، امید، دلگرمی و می توانم ها؛ آنگاه ذهنتان دگرگون خواهد شد و خودتان را خوشبین، امیدوار، قوی و پر جرات خواهید یافت.

آدم بیست درصدی عبارت است از یک حضور کمرنگ در زندگی ”دیگری“.
کسی که نه میتواند یک آدم صد درصدی پررنگ باشد که وقتی ”دیگری“ دلتنگ است او را دریابد، ببرد کافه یا دور دور و بگوید ”دیگری“ دیوانه غصه نخور من اینقدر می مانم تا حال دل تو خوب خوب بشود
و نه دلش می آید که برود و کلا نباشد تا بلکه یک آدم صد در صدی مناسب بیاید توی زندگی ”دیگری“.
آدم های بیست درصدی بدون اینکه بدانند برای ”دیگری“ فضایی میسازند که ”دیگری“ بینوا نداند خودش با پای خودش برود یا بماند؟ یکجور بلاتکلیفی بین ماندن و رفتن…

باختن یک رویداد است، اما بازنده بودن یک مدل ذهنی است.
بخت خوش یک رویداد است، اما خوشبختی یک مدل ذهنی است.
تنها ماندن یک رویداد است، اما تنهایی یک مدل ذهنی است.
مجبور شدن یک رویداد است، اما باور به جبر یک مدل ذهنی است.
تغییر کردن یک رویداد است، اما در جستجوی تغییر بودن یک مدل ذهنی است.
زنده بودن یک رویداد است، اما زندگی کردن یک مدل ذهنی است.

حواسمان باشد که…
رویدادها را ما انتخاب نمی‌کنیم
ولی مدل‌های ذهنیمان را خودمان میسازیم…

عزیز میگه مردها ، هرقدر هم که بزرگ بشن و باسواد بشن و پولدار بشن باز هم مثل بچه ها هستن، زود قهر میکنن زود پشیمون میشن زود هم آشتی میکن، ممکنه جلوی زنا چیزی نگن اما تنها که شدن شروع میکنن به بغض کردن.برای همینه که کسی گریه مردها رو
نمی بینه.

زنها هرچقدر کوچیک باشن, اما مادرن و پناه مردها ,هستن, حتی دختر کوچولوها پناه باباهاشون هستند…

از امروز هرکی ازت پرسید حالت چطوره ؟
بگو عاااالي ام …

عالیم یعنی فرمان به کاینات, به زمین و زمان به همه ی دنیا به همه ی فرشته های عالم …
که ای خدا, ای آسمون, ای زمین, حال من باید عالی باشه …
حتی اگه بد بد بدم هستی بگو عالیم …
عالیم دروغ به خود نیست, عالیه فریب نیست, این یعنی چند ثانیه بعدش عالی می شی. . .
با قدرت, مثبت اندیش باش …
قانون اندیشه ها یک قانون بسیار بسیار قدرتمنده ..
فکر ما زندگی ما رو تغییر میده …
فکر های خوب و مثبت کنید …
نترسید, از همین امروز شروع کنید

مگر چگونه زندگی میکنیم که تا کسی میمیرد میگوییم راحت شد !!

خانه های بزرگ اما خانواده های کوچک داریم ،
مدرک تحصیلی بالا اما درک پایینی داریم
بی هیچ ملاحظه ای ایام میگذرانیم اما دلمان
عمر نوح میخواهد !!
کم میخندیم و زود عصبانی میشویم

کم مطالعه میکنیم اما همه چیز را میدانیم !
زیاد دروغ میگوییم اما همه از دروغ متنفریم،
زندگی ساختن را یاد گرفته ایم
اما زندگی کردن را نه

ساختمانهای بلند داریم اما طبعمان کوتاه است
بیشتر خرج میکنیم اما کمتر داریم
بیشتر میخریم اما کمتر لذت میبریم

فضای بیرون را فتح کرده ایم اما فضای درون را نه
بیشتر برنامه میریزیم اما کمتر عمل میکنیم
عجله کردن را آموخته ایم
ونه صبر کردن را…!

مگر بیشتر از یکبار فرصت
زندگی کردن داریم…؟!

اگر در اکثر روابطت با دیگران دچار مشکل و بحران میشی در حالی که سعی می کنی آدم خوبی باشی

روی الفاظ و کلمات و نحوه بیان آنها با دیگران تمرکز کن و در صورت لزوم کلمات ضعیف ویا با بار منفی رو حذف کن و کلمات مثبت رو تقویت کن.

چرا فرزندم با اینکه حق با منه و میدونه که من درست میگم ولی باز لج میکنه؟

مطمئن باش اگر کلمات ولحن مناسبی رو برای راهنمایی فرزندت استخدام کنی، نتیجه مطلوب رو به دست میاری.

کلید راهگشا

اگر در روابط با دیگران حق با ماست اما نمی پذیرند

علت اینه که

ما حق و می گیم اما بد میگیم.

گاهی یک لفظ نادرست یک نفر رو فاسد میکنه، یا منجر به یک دعوا میشه،ویا قطع ارتباطی رخ میده،وچه بسا طلاق ها و انحرافات فرزندان که ریشه آن همین کلام نامناسب بوده.

احتیاط کنید شما می تونید با کلامتون یک نفر و یا چندین نفر رو موفق و امیدوار کنید و یا مسبب شکستها و تلخ کامی های اونها بشید.

استاد محمدشجاعی

طبق قانون فیزیک قرار دادن یک آهن در میدان مغناطیسی، پس از مدت کوتاهی آنرا به “آهنرُبا” تبدیل می‌کند.
حال قراردادن یک ذهن در میدان مغناطیسی بدبختی، می شود بدبختی رُبا.
و قرار دادن در میدان مغناطیسی خوشبختی، می‌شود خوشبختی رُبا.
هرچه را که می‌بینید،
هرآنچه را که می‌شنوید،
و هر حرفی که می‌زنید،
همه دارای انرژی هستند و ذهن شما را همانرُبا می‌کنند

به قول حضرت مولانا:

تا درطلب گوهر کانی، کانی
تا در هوس لقمه نانی، نانی
این نکتهٔ رمز اگر بدانی، دانی
هرچیز که در جستن آنی، آنی

مهارت «نه» گفتن یکی از مهارت های جرأت ورزی است.
اگر نگران هستید که چگونه نه بگویید، برای شروع بهتر است جملات زیر را مد نظر قرار دهید؛

می شه چند لحظه بهم فرصت بدید؟
الان یه مقدار مشغولم ، چطوره بعدا باهم صحبت کنیم؟
اجازه می دید یه مقدار درموردش فکر کنم ,بعدا بهتون خبر می دم.
خیلی دوست دارم بهتون کمک کنم، ولی متاسفانه نمیتونم.
الان خودم لازمش دادم نمی تونم بهتون قول بدم..

ساعت شنی به من یاد داد
باید
خالی شوی تا پُر کنی . . .

تا پُر کنی
کسی را،
دلی را،
چشمی را،
گوشی را . . .

خالی کنی خودت را
از نفرت تا پُر کنی کسی را از عشق . . .

خالی کنی دلت را
از غم تا پُر کنی دلی را از شادی . . .

خالی کنی
چشمت را از کینه تا پر شود چشمی از آرامش . . .

خالی کنی
گوش هایت را از دروغ
تا پر کنی گوش هایی را از زمزمه های عاشقانه . . .
و
مبادا اشتباه کنی
مبادا خالی شوی به قیمت لبریزی دیگران . . .

یادت باشد
ساعت شنی روزی می چرخد
و این بار
این تو هستی
که پُر میشوی از آنچه خودت پُر کرده ای دیگران را . . .

هر 60 ثانیه‌ای را كه با عصبانیت و ناراحتی بگذرانیم
از دست دادن یک دقیقه از خوشبختی است كه دیگر به ما باز نمی‌گردد؛
زندگی كوتاه است،
قواعد را بشكن،
سریع فراموش كن
و شاد باش…

وقتی ریشه داشته باشی
وقتی ریشت توخاک باشه
لبه پرتگاه میای
ولی ریشه هات نگهت میداره

ریشه نوع شعور،تربیت،شخصیت، انسانیت واقعی وشرف یک انسان است وربطی به پول وتحصیلات ندارد .

«سکوت» و «لبخند»
دو ابزار قدرتمندند…
«لبخند» راهی است، برای حل بسیاری از مشکلات…
«سکوت» روشی است، برای اجتناب از مشکلات بسیار…

“زندگی
مملو از بالا و پایین است”
رمزش آن است که در بالاها لذت ببریم و در پایین ها شجاع باشیم و استوار

- سکوت ، موقعی که ابلهان سخن می گویند،

- اندیشه، موقعی که دیگران خیال می کنند،

- عمل ، موقعی که تن پروران در خوابند

کف دست آدم ممکن نیست مو در بیاره ،
ولی زبونش ممکنه ،
فقط کافیه
بخوای یه چیزی رو به یه کسی که در مقابل فهمیدن مقاومت میکنه ، حالی کنی